RECUPERAR

Después de un entreno exigente o de una carrera, es bueno salir el día siguiente a trotar un poco, por lo menos a mi me funciona, de echo, el día que no lo hago recupero muscularmente peor.
Y esto es lo que hoy he hecho, trotar 6 km por la mañana y lo mismo para regresar, total 12 más.

 Mañana toca descanso y el miércoles a tope otra vez, de momento ya estamos tres Miguelo, Antonio y Yo. Si queréis ya sabéis a madrugar toca.

Sigo esperando para ver cuantos vamos a Peña Cancias para hacer las inscripciones. De momento vamos 5, que no esta nada mal ...

                                Un abrazo para todos. David.dsg.