TEORÍAS y YO A CORRER

TÉCNICA DE CARRERA, dicen los expertos en la materia que es fundamental para progresar, para evitar lesiones y mejorar condiciones pero en mi caso como las series es otro punto a trabajar algún día, lo malo es que no sé cuando llegará ese día. Mi buen amigo David Luño (quiromasajista) también ha practicado atletismo, e incluso me ha comentado muchas veces que entrenaba con gente de Running Zaragoza en donde continuamente practican sesiones de calidad y entrenamientos específicos, (cosa la cual Yo hasta el momento no hago) y todo es oir hablar maravillas de las ventajas que conlleva este tipo de entrenos. Lees por internet, en revistas especializadas o incluso libros de este mundillo y todo el mundo coincide en lo mismo ¡¡Que es muy positivo!!, así que, algún día dejaré de correr por correr y me dedicaré a hacer alguna sesión de éstas, je je je.
Os dejo el enlace de un vídeo de técnica de carrera muy interesante, ver, juzgar y practicar (si os es posible), al principio os mirarán mal en el parque donde lo entrenéis pero luego vuestros resultados mejorarán, con lo que, "ande yo caliente ríase la gente", espero os guste.                 TÉCNICA DE CARRERA

http://youtu.be/gZW8TabLcSU 
¿¿Sabéis que el amigo Kilian Jornet ha batido el récord en el ascenso y descenso del Mont Blanc??  corriendo, partiendo desde Chamonix y regresando a la misma,   ha superado la anterior marca conseguida por el suizo Pierre Andre Gobet (5h, 11´) parando el reloj en 4h 57´, este registro forma parte de un reto personal y de su proyecto Summits of my Life. Pero aquí no termina la historia, existen fuentes que indican que el tiempo empleado ha sido 10´por debajo, es decir 4h 47¨ y a este hay que sumarle que también lo posee sobre ski, así que, tela con el chaval.

 
En cuanto a lo deportivo del día, me debieron de ver ayer motivado y con ganas de darles caña porque no ha aparecido mas que el torito a la kedada de esta mañana, o igual fue la fuerte tormenta de esta noche que no les ha dejado coger el sueño a la hora adecuada para realizar con garantías el entreno de esta mañana , je je je.
Pues eso, ahí hemos estado compartiendo 20km a buen ritmo,  conversando y compartiendo  buenos momentos ¡¡Grande Antonio!!. El ambiente estaba con  mucha humedad esta mañana, la temperatura ha bajado tres grados respecto a la de las mañanas de estos días pero hemos terminado con una sudada elegante. Sin frontales, sin gente en las calles, sintiendo la noche y viendo amanecer, en fin, que ha estado muy bien.
Al regreso a casa mas tranquilo, otros 6 y con Lorenzo pegando de lleno, pero con muy buenas sensaciones y viéndome otra vez un poquito mas cerca de mi siguiente reto, sintiéndome más cómodo que en días pasados y viendo que el cuerpo vuelve a recuperar, AHHHHH se me olvidaba, en el camino nos estaba esperando el amigo Joey, con el que estuve ayer un rato, hoy nos ha pasado a ver, gracias crack, pero otro día traenos algo para avituallar, ya sabes unos churros....ja ja ja

 

Ayer no pude oir Territorio Trail, pero hoy lo haré y como seguro que ha estado bien comparto el enlace por si lo queréis volver a oir o no lo habéis hecho aún:

TERRITORIO TRAIL Programa 10/07/2013


Poco más que contar amigos, mañana más, un abrazo como siempre. David dsg

Km día: 26 km

Km año: 2270 km 

Bici: 222 km

Competiciones/retos: TBCI(78km), Maratón de Barcelona, Jorgeada(35km).TMT(51km). GTP (117km).