PROBANDO

Y AL FINAL LLEGÓ.Muchos días llevo pensando el meter algo de entreno de calidad, es decir, velocidad. Estos días mis amigos bloggeros me han bombardeado con noticias y artículos sobre este tipo de entrenos.

De todos es sabido que son buenos para ganar velocidad, pero la gran duda es cuando hacerlos, cual es el momento apropiado del ciclo del año. Pues bien, ni idea, como tampoco tengo ningún esquema de entrenamiento marcado (carga, velocidad, recuperación...) sino que corro por que si, por que me gusta, porque disfruto haciéndolo y lo hago prácticamente todo el año, hoy me he dicho, VAMOS a probar y he vuelto los 5500 m de vuelta a casa realizando series sobre la marcha, sin mucho orden, la verdad, pero si me ha salido un muy aceptable tiempo final.

Podéis ver la gravera que hay en el Gallego de las tormentas de estos días atrás.

Ya con poca agua rio Gallego

Espero repetirlas un par de veces por semana y hacerlas ya bien especificadas, es decir, un día de 500 y al siguiente intercalar de 1000 para empezar, ya veremos.

Si alguien me aconseja por la web, lo agradecere.

Hoy lo prometido otros 17500 m a ritmo más constante que días atrás pero marcando el mismo tiempo en la tirada matutina (por llamarla de alguna manera).

Desembocadura del Gallego.

 Mañana repetiré y el domingo haremos unos 20 km llanitos para que los maratonianos recuperen pata Valencia.

Y VOSOTROS ¿QUE HACEIS¿ animaros y venir con nosotros.

Como siempre un abrazo para todos. David.dsg