ESPECIAL AMANECER EN EL MONTE

KOKOROKO, KOKOROCO, suena mi despertador como si de un día de trabajo se tratase, pero no, es festivo y he quedado para entrenar con mi grupo "Los Corredores del Ebro" en compañía de muchos mas en la primera Kedada semi-nocturna del año, la llamada "Muela Hills".

Seis de la mañana y nos disponemos a salir del lugar de quedadas del grupo (el parking de la azud). Una vez allí decidimos subir con dos coches por si alguien tiene mas prisa, al final estamos; Patxi, Victoriano, Javi, Antonio, David y Yo. ¡Buen grupo!

 Llegamos al destino, gasolinera del polígono Centrovía, tomamos un café y empezamos a ver caras conocidas, muchos Correcaminos de la Puebla de Alfinden (da gusto salir con ellos) y varios conocidos de otras veces, Enrique Paz, Jorge Gimenez...todos nosotros guiados por Alfonso García (www.almasyrunner.es) .

Nos saludamos, pasamos lista, estamos 23 ¡Buen numero! y nos hacemos la foto de salida del grupo.

Salimos y a disfrutar....primeros km un poco mas vivos de lo normal, lo cual hace que empiece a estirarse el grupo y algunos empiecen a rezagarse, parada nos reagrupamos y a seguir. Para próximas Kedadas, Yo seria partidario de hacer dos grupos, para que ni los mas fuertes tengan que ir frenados, ni los que van mas lentos tengan que sufrir tanto, o simplemente, relentizar el ritmo en 5´´ para no ir haciendo tantas paradas y hacer el entreno con mas dinamismo,  se trata de pasar un rato juntos.

Es un sentir que hoy he captado en el pelotón y una simple opinión personal con intención de mejorar y así ser más, no hay nada mas....

Llenando depositos, antes de salir.

Comenzamos afrontar el tramo de recorrido a mi ver, mas chulo, pequeños cresteos y sendero por un pequeño pinar hasta la urbanización; todo esto a su vez que el Sol va saliendo. Amanece ya del todo 8:30 horas y tenemos la mitad de la faena hecha, pequeña paradita y a seguir ¡Apagar frontales! que el Sol da de lleno y no se ve nada, que fallo no haber cogido las gafas; alguno lo ha pagado y se ha tropezado cayendo por los suelos como un gazapo, menos mal, no ha sido nada para arriba y adelante, a estos chicos no hay quien los pare.

Repostage, geles, barritas, mucho platano y líquidos varios.

Volvemos arrancar y sorpresa, tras descender un par de km, "Repechón", este Alfonso nos ha engañado ¿no ha dicho que era ya todo cuesta abajo?. Corta pero intensa la rampa, dura, muy dura...una vez arriba, de nuevo foto de grupo y ahora ya si todo cuesta abajo, a falta de 8 km el ritmo se vuelve avivar y así llegamos al final, con el grupo seccionado, pero eso sí, todos esperando al final para despedirnos como Dios manda.

 

Fusión familiar Correcaminos-Corredores del Ebro

Pues nada, buen entreno, muy buen ambiente y seguramente pronto repetiremos, ya no se que me queda por soñar, hoy ha sido especial, por el amanecer, el recorrido, el día  y sobre todo la compañía.

Un total de 23 km para 3 horas de monte, empezar la semana así con vosotros no tiene precio y mañana más ¿te apuntas?.

Como siempre un abrazo a todos David.dsg y GRACIAS por participar y compartir el entrenos con nosotros, en el siguiente allí estaremos.

Km día: 23 km

km año: 94 km

Competiciones año: