1,2,3 ¡¡RODANDO!!

AÑO NUEVO, VIDA NUEVA... el 2012 fue deportivamente para mí un año de “rodar”, es decir, salir a correr y disfrutar en cada zancada y paso dado. Un año sin metas en cuanto a tiempos en carreras y prácticamente sin apenas objetivos a alcanzar; en realidad solo fueron dos, terminar TMT y ANETO. Los dos fueron conseguidos y de los dos guardo muy buenos recuerdos, seguramente este año cuando repita, no será igual...

El 2013 no solo va ha ser rodar, y eso que de lo que me había planteado a lo que esto empieza a ser la cosa ya ha cambiado; un montón de Kedadas van surgiendo, largas tiradas, carreras nuevas... y todas ellas en medio de mi preparación a la maratón de Barcelona, así que, una de dos o llego como un toro o rompo.

Después vendrán los ULTRAS, aun no se qué haré, si tenía claro hacer “La jorgeada” pero con la Kedada del próximo día 1 de Marzo, la distancia ya estará probada; luego viene el salto a los 100km, esta Sierra Lara (en Junio) ó Somontano (en Octubre), por fechas las dos están bien, aunque igual me tiro al pozo y hago Madrid para terminar en vacaciones en Aneto y descansar un poco más en agosto, que seguramente no vendrá mal....TODO ESTA EN EL AIRE, ¿ALGUIEN DA MAS?

¡¡QUE ALGUIEN ME AYUDE!!

De momento en este mes ya tenemos dos, la Kedada semi-nocturna de La Muela el próximo lunes día 7 a las 7:00 (www.almasyrunner.es) y el día 20 en la invernal de Motorland.

En estos días os dejare un calendario elaborado, para que lo consultéis, en la pestaña de CARRERAS en la parte superior del blog.

OJITO CON EL DE LA DERECHA...EN CUATRO DÍAS SE SALE

VUELVEN LOS ESPECTROS

En cuanto a lo deportivo, hemos empezado a introducir la palabra mágica en nuestros entrenos “Velocidad”, hoy los mismos 13km matinales de ayer pero incluyendo  dos series de 3000 a 4´41´´. (Creerme, no es fácil a las 5:30h).

Al regreso, trote de 5 km, a la ducha y a comer algo que me lo he ganado...

Pensando en entrenar el sábado día 5, en vez de hacer lo habitual y descansar, ¡¡semana especial!!, vienen los reyes y la Kedada del lunes, podemos hacer dos cosas:

-      Monte para coger fuerza.

-      Series para lograr Velocidad.

No sé tú que pensaras, pero me gustaría saberlo cuanto antes para organizar...nos vemos mañana ¿Vale?.

Como siempre, Un abrazo a todos. David.dsg

Km del día: 18

Km del año: 36

Competiciones del año: