NO DAR LA ESPALDA
Hoy se ha notado el parón del fin de semana, aunque el cuerpo esta más pesado por su letargo, las piernas, están frescas y el mono de correr hacen que vayas mejor de lo normal. El estar dos semanas sin pisar casi monte pasa factura pero la verdad es que tanto mis articulaciones como mis dolores musculares van de maravilla. Algo tendrán que ver con esto las plantillas (sobre todo en mis lumbares) y las pastillas de Ana María Lajusticia (ALMSPORT), digo Yo.
Contento con las sensaciones de hoy pero a la vez expectante, como os decía hace días, una maratón es una maratón y nunca hay que perderle el respeto y mucho menos si la quieres hacer en un tiempo.
El entreno de la madrugada ha salido bien, 14km por debajo de 5´, a 4´55´´ y el regreso mejor 6km a 4´30´´, poco a poco, cogiendo confianza para el primer reto de los 42 de Barna.
Yo no soy de plasmar en mis entrenos las marcas aproximadas de las pruebas en que compito, entrenando soy más conservador y casi siempre me uno al furgón trotón, después suelo rendir mucho mejor en carrera y si es de fondo mejor que mejor, así que me agarrare a esta conclusión para intentar batir mi tiempo en la maratón.
La imagen del día ha sido PEÑALARA totalmente nevada, y dicen que no ha echo mas que empezar que vamos a por el tercer temporal y que es el mas frío y agresivo...habrá que abrigarse más y protegerse del frió, no la vayamos a liar a última hora.
Bueno amigos, mañana más y mejor, recordar que todos los días sale el Sol y que todos tenemos sueños que alimentar. Como siempre un abrazo para todos. David.dsg
Km día: 20 km
Km año: 576 km
Competiciones:
Varias cosas:
ResponderEliminarCon las calcetinadas que te os meteis teneis casi garantizada la marca.
Lo de cruzar la meta con los chavales el año pasado yo vi gente que lo hacia la recta de meta esta vallada pero en la curva de la plaza de España no hay ningun problema.
Y por ultimo y principal acabar una maraton es grande batir tu marca mas pero que te espere tu familia que son nuestros fans mas incondicionales es como tocar el cielo con la mano.
Un saludo y animo.Nos vemos
Jesus
¿Que tal Maquinon? Como va ese gripazo. Tu tranquilo, no te agobies y en Sevilla a darlo todo que aunque no entrenes a tope, estas como un TORO.
ResponderEliminar¿Cuando nos vemos? Estoy pensandome hacer la bajada del canal, son 75km nocturnos al tran, tran buen ambiente y demas, lo malo es que entonces quedaran 17 dias para el maratón y no se que hacer pero me apetece un monton, ¿te animas?.
Un fuerte abrazo amigo, nos vemos pronto EH? David.dsg
Por ganas no es pero es una semana despues de Sevilla y una semana antes de la carrera del Ebro 80 Km me parece demasiado.
ResponderEliminarun saludo Jesus