CHULETAS

DESPUÉS DE LA TIRADA DE AYER, tocaba salir madrugando para ver como había recuperado, la verdad es que muy bien, no se si sera debido que los días de entreno fuertes (para mi) tomo al terminar un stick de proteínas de amlsport, los cuales me ayudan bastante.

Ayer toco ir preparando un poco mas en serio Les Fonts, comiendo en carrera cada 45 min un trocito de barrita e hidratando aun sin tener ganas de beber y el resultado fue ok.

El entreno de esta mañana ha ritmo algo mas vivo que días atrás y                                                         terminando fuertes para forzar un poco la patata y ver que tal.

Esta tarde ha tocado preparar las chuletas, sí!!! no de ternasco, sino de papel plastificado anotando toda clase de detalles en el perfil de las etapas para tenerlo todo lo mas claro posible en marcha el día de la prueba.

Son  manías pero sirve de mucha ayuda el no tener que pensar, ¿Cuanto queda hasta aquí?, ¿Vamos bien de tiempo? y hacer cálculos en momentos en los que la cabeza no da ni para sumar, ¡¡Como para calcular ritmos!!, en fin que en el papel esta todo ok, ahora queda aplicar la teoría y ver que pasa.

Hoy no quiero alargar mas, simplemente felicitar a cada uno de los Corredores del Ebro y amigos que este fin de semana han disputado alguna prueba, en especial a nuestros dos campeones J.Fernando (3º  veteranos en 7K) y Victoriano (3º Veteranos en el V duatlon solidario de Utebo) y a todos los que habéis conseguido objetivos, a los que no, seguir peleando por ellos, solo fracasa el que deja de intentarlo.

Yo me lo pase genial!!! Un abrazo a tod@s, seguiremos mañana. David.dsg

Km día: 16 km

Km AÑO: 639 km

Enero (323km), Febrero 

Bici: 

Natación: 

Sueños y RETOS: